E TU… CHE PIEDE SEI?

Spesso in inverno ci dimentichiamo di prenderci cura dei nostri piedi, ma quando arriva l’estate e le temperature aumentano la voglia di liberarci dalle scarpe chiuse prende il sopravvento.

Il desiderio di avere piedi curati, ed al più lungo possibile, non è però un obbiettivo irraggiungibile.

Seguendo alcuni semplici consigli il gioco è fatto.

1. Lava i tuoi piedi ogni giorno

Usa acqua tiepida insaponata e asciuga i piedi molto bene, specialmente tra le dita, per prevenire infezioni fungine, come il piede d’atleta.

Una corretta igiene aiuta anche a mantenere piedi freschi e profumati, specialmente d’estate.

2. Mantieni le tue unghie pulite

Taglia le unghie utilizzando forbici adeguate, non troppo corte, diritte e non troppo negli angoli per evitare unghie incarnite.

3. Mantieni i tuoi piedi belli e morbidi

Utilizza ogni giorno una crema idratante. Se la pelle dei tuoi piedi è secca e screpolata, usa una lima per rimuoverla ed una crema specifica per idratarli al meglio.

Applicala la sera evitando le dita dei piedi, così da non incorrere in infezioni fungine come il Piede d’Atleta.

Ripeti l’applicazione tutti i giorni per mantenere avere piedi morbidi e pelle elastica.

4. Fai attenzione alle calzature che indossi

Assicurati di indossare una calzatura che sia adatta alla misura dei tuoi piedi verificandone, se necessario, l’effettiva misura.

Durante il corso della giornata i piedi si gonfiano con il caldo.

Cerca quindi di acquistare calzature nelle ore pomeridiane, quando i piedi sono più gonfi e verifica che la calzata sia ottimale.

Se la scarpa ti dà fastidio o ti fa male in qualche punto scegline una più adatta e più comoda.

5. Piedi nudi?

Fai attenzione alle calze che indossi e cambiale quotidianamente.

Se usi scarpe da ginnastica utilizza sempre le calze per evitare cattivi odori e la formazione di vesciche.

6. Controlla i tuoi piedi regolarmente, una volta alla settimana, per evitare l’insorgenza di problematiche

Il controllo periodico e regolare, anche attraverso un professionista come il podologo, evita l’insorgenza di problemi al piede o il peggioramento di situazioni pre-esistenti.

E tu che piede sei?

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